2017/11/14
三只青蛙
1. 把之前在好一家看上的单人沙发椅买下来
2. 坚持每天走路
3. 今日打卡
关键词
1. 理家务 承包洗碗的这个任务 √
2. 承诺佳佳晚上在他家睡觉 √
3. 九点半睡觉 （ 十点半 ）
4. 把写字桌铺上玻璃纸 √
5. 运动不少于半小时 （十五分钟 ）
今日提高
1. 今晚看了许多减肥心得 决定从明天开始晚餐只吃苹果多喝水减少饭量
2. 本来是又要再次放佳佳的鸽子 但最后想想答应了他不能让他失望 所以九点钟又跑去大姨家睡觉
3. 能更加的明白做大人维持家里的生活有许多方面需要节省 像今日买一个沙发椅 运费一百五要自己出 最后跟爸妈一起自己动手搬椅子
今日感悟
1. 最近没控制住食欲 又吃的比较多 导致体重往上涨
2. 今天去大姨家时 佳佳做完作业后想让我陪他玩象棋 可是大姨夫却让他复习再复习 看得出佳佳有些失望可却怕大姨夫骂所以不敢违背
今日感恩
1. 感恩大姨家的晚餐
2. 感恩最终找到一个开三轮车的师傅付了他三十块帮我们把沙发椅搬回家
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本文标题：【小雨集锦】二十二
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