1、人
母亲节,给妈妈和婆婆都下单了衣服,祝福两位伟大的母亲节日快乐;
2、事
1)晨跑10公里,和爱人边跑边聊天,放下了自我,坦诚交流,是心的交流;
2)晚上吃完饭徒步1小时,聊聊大学时光,仿佛又回到了年轻时代;
3)参加了部长组织的中午聚餐,和同事们趁工作之余聊聊工作中的趣事、孩子的事,很放松,大家都是普通人,所遇到的烦恼困惑都差不多,在养育中都有类似的困扰;
4)参加了ai测试讨论会议,把相关的最新ai信息进行了同步,并进行一些事项的落地实施;整个会议虽然很顺利,但基本都是自己在主导在说,我期望的是大家能够一起参与到讨论中来,群策群力齐心协力完成,如何引导大家,往共同的方向上努力是关键;如果要达成这个目标?需要怎么做呢?
3、物
阅读《潜力量GROW》,人们有三种处理外界信息的方式:视觉型、听觉型、触觉型;沟通也要找对方式,用对方喜欢的方式来和对方沟通;提升沟通的效果;对于视觉型:我能看得懂你的意思,我理解你的视角;对于听觉型:我听到你说的,这听起来不错;对于触觉型:好的,我抓到了你的想法;我掌握了你的意思;樊登听书一本《哈佛商学院最受欢迎谈判课》
4、理
工作中自我能够创造的价值,是人脉,职场中的边界是锚定做事做人的终极目标,成事,价值贡献,而非情感的投入和内耗纠结
5、感
1)感恩同事今天开车带我去聚餐、拉我进了水果群,买到了甜甜的芒果
2)感恩爱人做的丰盛的晚餐
3)感恩部长组织的团建,能有机会和同事在非工作场合聊天放松;
4)感恩同事的积极参与和配合,进行ai的讨论和思考
6、自我肯定
我是美好的,我是勇敢的,我爱我自己,我全然的接纳我自己,我有无限的资源和智慧,我能做成我想做的任何事,宇宙爱我,所有来到我身边的人、事、物都是来帮助我,成就我,爱我;我欣赏我自己,真实勇敢如实的自己;
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