今天还在床上，就被同事们叫去打牌。
说实在话，我不喜欢打牌，我也不喜欢输钱的感觉。每次都输钱，一点也不娱乐，而且觉得自己很笨。所以我尽量避免打牌，但我还是喜欢跟她们一块玩，可是她们爱玩牌，所以只能委屈自己玩几把咯，果然，带有这种想法后，我又输了100多!
感恩自己几天前向先生提出请求要一份生日礼物，——五年——的记事本，自己不舍的买又想要，所以第一次提出请求要礼物，感恩自己的配得感!我第一次写了五年后对自己的希望和回答了今天的问题
第四天呼吸净化 时间长，中间停顿了一次，呼吸还可以做得更好，感觉眼眶上方似乎有个空气通道，清凉清凉的风进进出出。中间不断放屁排出废气，呼吸之间按摩着五脏六腑
今天还在床上，就被同事们叫去打牌。 说实在话，我不喜欢打牌，我也不喜欢输钱的感觉。每次都输钱，一点也不娱乐...
昨日觅到晚礼服的同时，还买了一件旗袍：真丝面料，底色蓝灰，胸前一树浅粉色细碎的梅花。短立领，一粒盘扣。这是先生的审...
【2019年5月30日，觉察日记第40天】 我看到：因为生气，一个人用暴力伤害了另一个人，同时也伤害到了自己。 我...
自我觉察日记重启第40天，我的收获： 突破自我，在思伊星光爱情小屋当嘉宾电台主播。 今天我在思伊星光爱情小屋微信群...
受： 这几天假期都有点小不爽，一是睡眠不足，感觉身体都没休息过来，二是大姨妈，还跟师兄喝了不少酒，本来不想喝，他非...
今天下午在幼儿园开展了我们中班年级组的亲子童话剧演出，每个班级一个节目，我们老师和孩子也排了个童话剧《白雪公...
受：今天晚上学习的主题是"用欣赏的方式达到批评的目的"，老师讲了很多内容，也讲了很生动的案例，并且结合中国传统文化...
一、时间 1.英语：30+60=90分钟 2.头马：5小时 3.娱乐：1.5小时 打分：6分，今天晚上头马花的时间...
骑电动车车带着小宝，他坐在后面看着路边的风景，因为天气很阴，有很多燕子在河边飞来飞去。忽然小宝兴奋的告诉我，妈妈我...
今日醒来后静坐大概40min,呼吸均匀,整体是凝结，可能和潜意识里的意识有关，目前还属于情绪觉察阶段，感受觉察阶段...
本文标题：觉察40
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