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阿尔弗雷德.阿德勒是奥地利精神病学家，人本主义心理学先驱，对西方心理学的发展做出了重要贡献。
由日本哲学家岸见一郎和作家古贺史健合著的《被讨厌的勇气》一书，秉持阿德勒的“自我启发”思想，平易近人、深入浅出地帮我们以另一种视角去看待人与人之间的关系、认识过往、现在，同时也挖掘自身内在的无限潜力。
《被讨厌的勇气》涵盖多个主题，其核心思想就是：我们会成为什么样的人，其实是出于我们自己的选择。
在生活中，我们很多人都有过这样的经历：因为害怕被别人讨厌，盲目从众，既不敢诚实的表达自己的内心想法，又不敢展示自身的独特个性；我们过度追求外界的认可，以他人的眼光作为标尺；我们对曾经的不快乐难以释怀，却找寻不到自己真正该走的道路，无法获得真正的获得感与幸福感。
追求心之所向，心灵的牢笼需要打破，人生不该被他人定义，那我们该怎样才能活得潇洒、硬气呢？
在这本书中，你会看到阿德勒一层一层的抽丝破茧，揭开人性的秘密，引导读者用“课题分离”的思维方式，对待人际关系，设定人际关系的边界；帮助我们以成熟冷静的方式，看待人与人之间的关系；让我们忠于自我、独立自主，不轻易为了别人的态度而改变选择。
“所谓的自由，就是被别人讨厌。”第一感觉，似乎有些特立独行，但仔细想想又觉得满怀深意：当我们不在意他人的眼光，做自己喜欢做的事；不再努力迎合他人，只要自己觉得幸福快乐就好，那样是不是才能得到心灵的自由，活得自在洒脱、闪闪发光？
在现实生活中，每个人都渴望被周围的人认可，期待来自群体里的掌声和喝彩声。可这样，就需要谨言慎行，永远得体，永远追随时髦，时刻保持昂扬的精神风貌。每天晚上躺在床上，思考在人前言语行动是否有不当之处、做事是否有纰漏，然后被失眠纠缠，时间长了，能不感到疲劳吗？
有勇气面对自己，也要有勇气改变。“我们终其一生，就是为了摆脱别人的期待，找到真正的自己。”
所谓“被讨厌的勇气”，就是直面自己、接纳自己的勇气。若能发自内心的认可自己、放过自己，不在意其他人的眼光，从容自在是肯定的，自然随意、安适恬淡多么美好？
最简单、休闲、温暖的衣服，就算难看，也并不是不能出门，而我们的生活，也不需要时时刻刻保持完美；生活很累，我们不必既要服美役，又要服劳役。
“唯有我们发现自己价值的时候，才具备让自己真正自主和自由的勇气，原来我们一直缺乏勇气让自己过得更好。”恐惧更多源于自己的内心，将那些怀疑的冷冷眼光、躲闪的窃窃私语置之度外，直面自己，试着抛开那颗玻璃心，放眼周围，心态放平了，其实并没有那么多讨厌的人和事，更没有那么多“难伺候的人”。对于你的“勇气”，别人甚至会升起一份艳羡，随之，自己不由也多了几份自在随性、自信从容。
阿德勒心理学是“勇气心理学”，它不是“拥有心理学”，而是“使用心理学”，让人们有勇气正视事情、正视自己，不推脱，作出改变的心理学。
“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”当我们总是用经历定义自己时，其实就是在给自己的人生设限，给自己贴上自以为的标签，强化过去给自己带来的负面影响，如此，自身的潜能便局限在虚幻的执念中，无法直面生活。
突破局限，意味着我们应专注于当下。“种一棵树，最好的机会是十年前，其次是当下。”人生不管什么时候重新出发，都不算晚，人生似乎漫长，却又短暂，它由无数个瞬间聚合而成，也潜藏着无数次机遇。
局限是自我封闭的茧房，令人沉迷，而打破人生局限，勇敢的遵从自己的内心，认真专注的关注当下，才是生命的正确打开方式。
《被讨厌的勇气》一部振奋人心，又好读易懂的心灵作品。
你之所以不快乐，是因为太在意别人的看法，总是想成为所有人都喜欢的人，想讨好别人，却一步步丢了自己，真正的自由，是拥有被讨厌的勇气，不是变得冷漠，而是忠于坦然面对过去、面对自己。
当你放下讨好他人的执念，你会惊喜地发现：人生才刚刚开始......
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