今天开始启动30天完美身材实验，初始体重53.4，目标体重49.5，时间周期30天，每天记录饮食、喝水、运动、睡眠。
30天完美身材实验启动
每日复盘在微博记录
今天开始启动30天完美身材实验，初始体重53.4，目标体重49.5，时间周期30天，每天记录饮食、喝水、运动、睡眠。
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今天开始启动30天完美身材实验，初始体重53.4，目标体重49.5，时间周期30天，每天记录饮食、喝水、运动、睡眠...
8月8日开始启动第1个30天实验―完美身材实验，目前感觉非常好，一切在有序进行中，对此充满信心，也是最愉快的一次体...
科学运动·合理饮食，打造完美身材！ 想要打造完美身材，你必须了解完美身材的构成。在健美运动中，身体通常按照不同的肌...
早起体重52.0（初始53.4） 一天饮食如下，喝水7杯以上 运动情况如下：视频2节加keep运动 睡觉时间
早起体重51.7（初始53.4） 一天饮食如下，喝6杯左右 运动情况如下跑步 睡觉时间11:00
早起体重52.6（初始53.4），加班吃多了，影响了体重，后面任务还很重，继续加油，相信自己。 一天饮食如下（拍的...
姨妈前连续2天吃得多，今日饮食恢复正常 运动情况如下： 睡觉时间12:20
早起体重51.2（初始53.4） 一天饮食如下，喝不到7杯 运动情况如下（出去玩走路，没有特意运动了） 睡觉时间1...
早起体重52.3（初始53.4） 一天饮食如下（还有干果未拍），喝水6杯 运动情况如下走路 睡觉时间
生理期第1天，体重波动正常，还算满意~ 早起体重52.4（初始53.4） 一天饮食如下，喝水不到7杯 运动情况如下...
本文标题：30天完美身材实验启动
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