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前面讲到了怎么通过神气形,还有通过一些症状去判断虚和实,这些都是需要多观察自己和多观察别人去掌握.判断虚和实后,我们就要针对自己的不同情况去进行调整.实的就是能量太多啦, 我们要适当的开,把能量释放出去.虚的我们就要尽量合,储存能量.从整体格局上来说,我们就是要让我们的正气充足,中下焦能量充足,应用在生活上就是我们的吃喝拉撒和睡都要健康稳定的状态.这样我们的身体就会慢慢向健康的轨道上运转.这个对我们自我调理的人,或者调理身边的人或者你正在看中医或者西医的你,都是一个非常好的观察指标,就是吃喝拉撒和睡是不是朝着更好的方向去,如果是的话,你身上的病或者症状将会慢慢好起来.但是有时候我们去看病有没有发现一个现象,当我们去吃了药,我们身上的症状或者疼痛减轻啦,但是我们的吃喝拉撒睡反而不正常啦,这样的情况你就要小心啦.你的身体正朝一个不好的方向去.
在调理过程中，除了看症状有没有好转外，主要看中焦，下焦的能量有没有增加，然后神有没有定。
一 根据邪正对比
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怎么知道自己身体正气和邪气对比情况(就是疾病的发展阶段)和发展趋势和如何采取相应的措施呢?
第一阶段.正气和邪气都比较充足旗鼓相当都抗争比较激烈的时候,应该以顺和开为主.增加正气的力量.
第二阶段.正气比较比较强,邪气比较弱的时候,这时候完全不用管,身体也会自然向愈.
第三阶段.如果正气和邪气都比较弱,身体上没有明显的反应病痛反应,像一些有慢性病的人经过长期治疗后好了,这种好有两种可能,一种是真好了,中下焦能量也恢复啦,气也比较足啦.另外一种就是这种情况,身体上没有什么症状,但是身体能量不足,已经很虚啦,这时候就要先采取合的方法,先增加能量,然后等能量充足后再适当开.
第四阶段.正气比较弱,邪气比较充足的时候,能量严重不足的时候,就要采取救的方式,就是借助外在的能量进行补充,同时要合,保存能量.
这是正气和邪气在不同情况下对应策略,总头来说,只要神定,中下焦能量充足,就不需要过多的担心.这个是对自己的身体正邪气情况的基本判断,能对自己身体情况有个更深入的了解,同时也能对身体以后的正邪气的发展趋势有个基本判断,同时也知道一个整体格局的调理方向.知道这个就像知道自己的目的和可以去到目的的路径,这样你不会慌乱.
二.疾病的三个阶段(正邪对比的另外一种判断方法)
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第一阶段 身体的正气比较充足,像上面的图,正气比较足会向外散,那邪气就不容易进入体内,只能在表层瘀滞,这时候正气是比较充足,身体可以用开的方式把邪气去掉,例如运动,拍打,刮痧,按摩等方式.
第二阶段 如上图,人体外面一层已经失守啦,变黑变蓝色啦,邪气开始进入体内,中焦开始出现问题啦,然后会出现什么症状,表面封闭,皮肤没有汗,干涩,肌肉会松掉,手脚会冷(上面一节有张表可以对应中焦失守会出现的问题)
下焦能量失守
第三阶段 下焦能量开始失守,能量很弱,只能维持重要器官的能量供给,例如只维持心脏,肾,大脑等能量供给,其他的部分开始放弃掉.这样身体就会出现很多的问题,例如经常感冒或者经常出汗,或者不出汗,或者没有感觉,或者全身感觉有很多不舒服,
三 调理的方法
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知道如何判断自己身体的健康状况后,剩下的就是找对应的调理方法.上图就是中医眼中的调理方法,
四.调理的三个要素
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针灸等手法,如果取中间的穴位会偏合,如果在四肢在取会偏开,按摩等手法上如果比较强烈会偏开,比较柔和会偏合.
神比较散，然后身体比较虚怎么处理？
把神收一下，例如早点睡觉，增加神，然后减少不必要的社会活动，减少接收不必要的信息，做些经典运动，瑜伽，打坐等。千万不要这个时候做强烈的运动，例如西方建议的健身等运动，这些都是开的运动。
补充:老师视频课讲的比较详细,强烈建议自己去看原版视频教程
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