2021年11月13日星期六晴
记得之前听过一次健康讲座，那位讲师讲到“100000000……”这个数字。意思是说，健康是“1”，其它的“0”都代表了我们的身外之物：房子、车子、钱、地位、亲人朋友……如果“1”没有了，其它的“0”也就烟消云散了。由此可见，健康很重要，如何爱自己也很重要。
最近这段时间我挺拼的，每天中午不午睡加班批作业不说，晚上还得上网课，给张老师当助教，周末加班写材料……冬天冷，家里没有暖气，有两周没有痛痛快快地洗个澡了，身体明显感觉不舒服。先生也是，他虽然没有我工作紧张压力大，但是，也因为家里太冷冻得缩在被窝里。
今天天气晴朗，阳光明媚，我们何不去泡个温泉呢？建议一提出，先生双手赞成。我们俩在薰衣草的水池里泡得出了汗以后，我就去汗蒸房了。一边喝水一边闭目养神，大约过了半个小时吧，身上便大汗淋漓了。当我准备要去冲洗时，突然感觉四肢有点儿无力，于是决定花钱找人给搓澡。不一会儿，服务人员来了，服务很周到，态度也不错，我又给自己加了一个福利——牛奶蜂蜜浴。服务员一边给涂抹上香香的牛奶蜂蜜，一边给全身进行按摩，等我冲洗干净走出浴室时，一种清爽、舒适、温暖、轻松荡然于心，好惬意!
我们俩出门的时候，已经下午一点多了，肚子开始唱起了《空城计》，赶紧吃饭去吧。我提议去我们小区门口的“屠家羊肉”吃顿便饭，先生赞成。他要了一瓶白酒，我们各要了一份羊杂汤，一角饼。吃饱喝足回家睡午觉。一觉醒来五点多，醒来，梳理今晚课程，又要去跟小伙伴们一起学习喽！
这一整天，我都在为自己的爱之杯储存能量，有外在的营养，亦有内在的营养。充盈的爱之杯，让我对明天充满了美好的憧憬和希望。
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