昨天我家老三说也有兴趣早上去跑步，今早打电话过去，人家又说不去了，说有事。也是哦，万事开头难。
照旧和我妈去跑步，她散步我跑。今天是多云吧，太阳也睡懒觉。
我一边跑一边喘气，忽然听见有音乐传来，哦，原来有人一边听音乐一边跑步，这办法不错，可以忘记疲劳，愉悦心情，我也学学。
“你跑步累不累呀？我是跑不了步，太累了，心脏受不了，散步比较好！”一位六十几的男士说，看他眼神有羡慕吧，毕竟，身体太差确实不能跑步。“慢吞吞地走真没意思。我喜欢早上跑步，傍晚散步。”我一边说一边跑。
其实我的心脏也不怎么好，可是能够支持慢跑。有一点挺奇怪，为什么我在跑步时出汗少，停下来才有哗哗的汗水？也许是我跑的时间比较短吧。跑步加上压腿，这几天有明显的肌肉酸疼，因此，不能急，不能一下子跑太多，太快，慢慢来。
这几天的跑步收获就是：吃过安眠药后，睡得更好了。接下来，慢慢戒掉安眠药。
一起努力吧！
今天跑了3000米，走了1000多米，还做了拉伸运动，仰卧起坐三组。完成这周第一天的运动！昊昊喵今天也做了keep...
下了雨的清晨，空气很湿润，几天过敏的皮肤稍微有些缓解，起晚了一点，5点55分出发，6点半回来。 跑步力度不是很大，...
气温终于上来了！不过空气质量堪忧，惯例，5:00起床简单洗漱，全副武装出门，比预想的气温高（也许这几天适应了低温）...
昨天我家老三说也有兴趣早上去跑步，今早打电话过去，人家又说不去了，说有事。也是哦，万事开头难。 照旧和我妈去跑步，...
坚持跑步第四天
6月28日—7月1日 6：40早起跑步 慢走一圈 跑步一圈 单杠拉伸 7点30分回到家 打卡第四天
再跑 默蝶一 字数 127 · 阅读 1 2020-04-17 22:44 跑步连续打卡第四天了吧？自己无法有规定...
打卡
今天多了三个一起跑步的小伙伴 跑步更有动力了 加油 给未来更好的自己
昨天晚上回老家了，前前后后差不多有一个月没有回来了，甚是想念。今天早上跑步去老家上面的小寺庙，隔得不远，不过...
本文标题：跑步打卡第四天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xwapmrtx.html
网友评论