清晨梦醒，梦中观察自己内外一致身心合一，没有分别对立，没有冲突执着，只是一个存在而已。
早课身体通畅，一住一卧，一颦一笑，一起一落，都安住在此时此刻，感知每一个念头每一个行为，有个观察者观察着，大脑喋喋不休，手脚却慢慢做着事情，感知着，体验着……
看着家人一起午饭，聊天，各抒己见，心中温暖，没有评判和改变，只是陪伴着听着看着，反应有些缓慢，观察从头到脚通畅，感受微热的能量流动着……
清晨梦醒，梦中观察自己内外一致身心合一，没有分别对立，没有冲突执着，只是一个存在而已。
早课身体通畅，一住一卧，一颦一笑，一起一落，都安住在此时此刻，感知每一个念头每一个行为，有个观察者观察着，大脑喋喋不休，手脚却慢慢做着事情，感知着，体验着……
看着家人一起午饭，聊天，各抒己见，心中温暖，没有评判和改变，只是陪伴着听着看着，反应有些缓慢，观察从头到脚通畅，感受微热的能量流动着……
清肠，断食，换食，打造一个健康美丽的自己。
断食第七天！
2017.3.23-3.25是断食计划的全断食期间，除了柠檬水和温开水，其他东西都不可以入口。原定计划是全断食5天...
连续工作量很大又忙，采气没有练够时间，虽然没有饿的感觉，但是有点虚，早上中午还是没吃，午间时间发现有点支撑不住很困...
今晚吃多了，未来三天准备轻断食。 每天能吃的东西只有全麦面包，水煮蛋，烤肠 喝普洱茶绿茶 每天运动40分钟以上
红颜南飞尽，古道断人肠。芳草亦可泣，秋心难两全。
春季减肥清肠季到了。行动！！！ 按【某根】指导，第一轮轻断食效果不错，可惜忘了记录。这是第二轮，严格执行，存档全过...
镜检是肠镜由肛门依次进入直肠、结肠，最后到达盲肠，观察到大肠粘膜变化的检查。有效的肠道准备是肠镜检查的关键，检查前...
选择来自于一个念头的产生 在断食前，需要跟身体进行沟通，释放内在对于断食的恐惧担心。如图 第七天，我依旧跟“馋”在...
醉卧西厢桃花落案前窦娥断人肠 ---打四位元清作者
本文标题：全断食清肠第七天
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