一周一次私教课，晚上八点准时开始。
越是静态运动越累，每个动作在练习的时候好困，一直在打哈欠。
每个动作练习三组，还是以核心训练为主。
练完今天全身有点酸痛。本来约了课的，六点多整个人没有状态，哪哪都不舒服。干脆不上了。
每天在纠结体重，我这锻炼有点本末倒置了。
一周一次私教课，晚上八点准时开始。
越是静态运动越累，每个动作在练习的时候好困，一直在打哈欠。
每个动作练习三组，还是以核心训练为主。
练完今天全身有点酸痛。本来约了课的，六点多整个人没有状态，哪哪都不舒服。干脆不上了。
每天在纠结体重，我这锻炼有点本末倒置了。
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本文标题：私教健身打卡20230923（24次课）
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