我们生来相信不同的信念，所以走出了不同的人生。
比如：天道酬勤、好人好命、天生我材必有用、王侯将相宁有种乎...
或者：孩子上了好学校，才能好工作，才能好伴侣，才能好人生；
有钱才能幸福；好死不如赖活着...
以上这些信念都无时无刻不在影响着我们，我们因此开心、彷徨、焦虑和恐惧。
为了更客观的看待这些事情，我们可以应用两个工具来破除限制性的信念和思考，给思想卸掉枷锁：
1.极性地图。
可以分左右两个点，人事物都可以，左边是你不想要的，右边是想要的，从不想要的目标开始，至少找出三个“负面”原因，再到想要的目标，列出至少三个“正面”的原因，再考虑想要的“负面”原因，同样再到不想要的目标的“正面”原因。
这样的地图做完之后你就会更理性，更接纳，更包容。
我曾做过这样的尝试：想要喜悦，不想要沮丧。
最终，坦然接受，事务都由两极，情绪也一样，每一种情况都有价值和启发。
2.坐标四象限法。
这是来破除应该化思维的，比如长得不好看就一定不能找到对象，学校不好就一定不能就业。
举例：可以横纵画出两条线，横坐标是长得好看、长得难看，纵坐标是找到对象、找不到对象。这样两两组合去破除，问一个问题，比如：长得好看就一定能找到对象吗？长得难看就一定找不到对象吗？
这样就会封死一个信念，释放自己得注意力，不被卡住，也会更加公允和客观的看待人事物。
从而积极寻求解决之道，尽己力，待天命。
有兴趣您可以试一下，感觉怎么样呢？
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