微习惯的力量

自从看了《微习惯》之后，我也跟着学起来，慢慢地用微习惯来改变自己。这恐怕就是读书的好处吧。

首先，我得锻练身体。先不给自己设宏大目标，小一点即可，每天走一圈或跳50个绳。

不知不觉中，我已经坚持三周多了。虽说身体上没什么感觉，但至少我坚持下来了。我会坚持到底，因为这种微习惯让你无法抗拒。

感觉自己不太会说话，或者说不擅言辞，想着要不每天读一篇短文，花个三五分钟。

中午练完字后，拿出准备好的短文，就在放下笔的那一刻开始，一篇不太长的文章，我一字一句地朗读，就像小时候读课文一样，感觉回到了童年。

坚持了十多天后，感觉我说话不磕巴了，也不再害怕表达自己，也能抓住别人说话的重点。

小即是大，坚持就好。

领略到了微习惯的力量之后，寻找新的要提高的事情，或要学习的事。

以前背诗总背不下来，背了后面的，前面的已经忘了，而且忘得很干净。

学了微习惯后，我想，要不改成每天看5分钟的诗，先不管背，就只看，在心里默默地读，或者念出声来。

由于目的不同，只是读，读时没什么压力，竟然不知不觉中，背下了好几首。《春江花月夜》是我最喜欢的诗，可无论怎么背都背不下来。现在我只是一遍一遍地读，感觉读一遍，又有新的领悟，偶尔会放下书本，在心里默默地背着，竟然也能背了。

不给自己压力，这不知道是不是“无心插柳柳成荫”，我倒觉得很轻松很有趣。

练字强调要读帖，读帖，让你练字会有事半功倍的效果。然而大多数人在练字时只是一笔一划照着练，不想这笔划是轻还是重，如何下笔、运笔，都得在下笔前领悟到了，才能把字练好。

读帖是比较重要的一个步骤，看字的结构，字的笔划，笔划的写法，往往这些能体现出书法的魅力与美。有时一个字的写法不同于我们的硬笔笔划顺序，尤其对于行书和草书，读帖是非常有必要的。

睡觉前读5分钟字帖已成了我的微习惯，也体会到了书法的伟大，让我一个劲儿地啧啧称赞，同时也坚定了我学书法的信心。只为自己，不为别的。

微习惯的特点是让微小的事情在一举手一投足间就能完成，即使你忙得忘了，在床上也能完成，就一个俯卧撑而已，一下就搞定，不产生抗拒，轻而易举能完成，所以能坚持。

对于不太自律的我，微习惯比较合适。