最近心里舒畅了很多。
起因是有一天中午在跑步机上走路，走路的同时闭着眼睛休息。
突然就联想到，这就是冥想。冥想可以让人清除多余杂念。这样人就轻松了，记性也会变得更好。
闭上了眼睛，听着歌，走着路。走了一个小时。
下跑步机后，感觉自己好像睡了一会午觉似的，神清气爽。
我顿悟。原来不是生活太苦太累，而是自己关注的东西太多了。
关注得多了，想得多了，就会觉得太累，进而影响到自己的情绪。
所以，什么不去想，是一种很好的休息方式。
想要心情舒畅其实并不难，只需要自己转变对人生的关注点、看法和态度。
最近心里舒畅了很多。
起因是有一天中午在跑步机上走路，走路的同时闭着眼睛休息。
突然就联想到，这就是冥想。冥想可以让人清除多余杂念。这样人就轻松了，记性也会变得更好。
闭上了眼睛，听着歌，走着路。走了一个小时。
下跑步机后，感觉自己好像睡了一会午觉似的，神清气爽。
我顿悟。原来不是生活太苦太累，而是自己关注的东西太多了。
关注得多了，想得多了，就会觉得太累，进而影响到自己的情绪。
所以，什么不去想，是一种很好的休息方式。
想要心情舒畅其实并不难，只需要自己转变对人生的关注点、看法和态度。
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本文标题：顿悟了，关注得越少，人反而越舒畅
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