为了可比性，我记录的体重数据都是早上六点半左右，未吃东西，也未喝水，且穿同一套衣服的。
准备期两天（3月16-17日）：
本来是没打算给自己留准备期，是想着直接开始的。但这两天到了晚上，我便吃太多了，虽然体重是降了，但是我觉得离我三餐的计划着实有些差得太多。只好做罢，从第三天重新开始。
16日早上和中午都没有吃东西，直到下午五六点钟吧，那种饿的感觉，实在让我受不了。就是头皮发麻，然后身体以胃为中心向外扩散的一种颤抖。然后吃了一个煎蛋，还是饿，就是恨往嘴里大块塞食物的那种感觉。然后，全家人一起去吃了烧烤。
本来想着只吃肉和菜也还不错，但是，到了那里，我便忍不住了，烤面包，烤奶香小馒头，哪一样我也没少吃。
17日老公宣布他也要减肥了，他和我一起减，两个人也好坚持。
中午老公炒了小白菜，油不大，我吃了几口，晚上倒是不饿。但是老公有朋友到店里喝酒，几个男的和一个女的，说着不三不四的话，我只好带着孩子到附近的串串店，吃了一些煮串。也不用尽力少吃，因为真的是特别难吃，我只好努力让自己稍微多吃几串。
18日算是正式开始了。
早上并没有吃苹果，觉得胃有些凉，不想吃了。
中午老公做得红烧排骨，我便没有吃玉米，只吃了些排骨和小白菜，拿个小碗夹到一边吃的，但太香了，又多吃了N多块肉。
饭后，收拾剩下的菜，在往冰箱放的时候，看到了面包，嘴馋没忍住，拿了一大块，幸亏Yoyo在一旁跟我抢着吃，我吃的才不太多。
之后上个了“大号”，一称体重，比早上空腹还低。确实是让我有些兴奋。下午到了店里又吃了些花生米，这时候我便有些自责了，就是因为嘴馋，中午吃了那么多，现在还吃，如果我少吃几块肉，不吃面包，可能体重还会更低。
所以，一直到睡前，再没吃过任何东西。
其实要抵御美食的诱惑真的很难，各种小吃店，尤其是晚上，烤冷面、面皮、鸡汁豆腐串、鸡脆骨、许多串串店，炸的、煮的都有。更让人难受的是新疆同胞摆的烤羊肉串，就在大街上，大老远便能闻到那种香味儿。
19日早一测体重，113斤。血糖没降多少，想是与昨天放了糖的排骨和面包有关。并且家里人都口味重，排骨应该是放糖较多。
早餐按计划，挑了一个小苹果。
唯一出现的问题是，这几天脸部有些干燥，尤其是今天早上感觉紧崩崩的，特别难受。应该是有些脱水了，这几天因为不时地测体重，怕数字反弹，水都没有多喝。所以，今天会改，多多喝水。
这几天吃得不多，所以，我每天会吃多种维生素片。
中午老公拌了苦瓜，炒了北瓜炒鸡蛋。我吃了些菜，没有吃碳水。
下午出了状况，我不得不暂停我的计划，一周后再继续，“大姨妈”来了。这几天情绪不高，也特别烦躁，我以为是因为我处于饥饿状态的缘故。
生了二胎后，每次大姨妈来，感觉刀口是那种痉挛似的痛。下午看店的时候，便浑身发抖，头皮都冒着寒气，胃也疼，肚子也痛。
汇报结果：初始体重118斤，今天早上空腹113斤。血糖控制得不行，初始16.4，今天早上14.3
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