记录美好素时光
早餐:蔬果精力汤 纯素马齿苋煎饼 干锅花菜
精力汤食材(3人份):番茄1个 木耳菜2片 黑木耳(熟)6朵 芒果1个 芭蕉1个 枸杞葡萄干20克 组合坚果25克 白芝麻适量 温水400ml 破壁机选择果蔬程序打好即可 费时大约1分40秒
煎饼食材:马齿苋(孕妇不建议食用) 榨菜 面粉 小麦胚芽 亚麻籽粉 食盐黑胡椒粉调味







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早餐:蔬果精力汤 纯素马齿苋煎饼 干锅花菜
精力汤食材(3人份):番茄1个 木耳菜2片 黑木耳(熟)6朵 芒果1个 芭蕉1个 枸杞葡萄干20克 组合坚果25克 白芝麻适量 温水400ml 破壁机选择果蔬程序打好即可 费时大约1分40秒
煎饼食材:马齿苋(孕妇不建议食用) 榨菜 面粉 小麦胚芽 亚麻籽粉 食盐黑胡椒粉调味
本文标题:素早餐:【蔬果精力汤+纯素马齿苋煎饼+干锅花菜】
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