“人这一生，是要持续奋斗的，是要终身学习的，是要永远前进的，一次失败不算什么，持续奋斗、终身努力，才是自己的超级英雄。
请记住，一次考试，决定不了你的一生。
没有到不了的明天。就算你前一天晚上哭得痛不欲生，第二天这城市依旧车水马龙。”
“决定你一生的，是你看待自己的眼光，和是否有持续进步的决心。”
“三十岁，是一个上有老、下有小的起点，也是一个容易在工作上遇到瓶颈的时期。很多人都知道，如果不用尽全力飞翔，必然就会被卡在瓶口，出不来了。但事实上，还是有许多人就被卡到了瓶口，动弹不得。”
“打败焦虑最好的方式，就是赶紧去做那些让你觉得焦虑的事情。去做，去干，总比等待要好。”
“一个人一旦习惯性地在一个地方不上不下许多年，再让他突破自己，就难上加难了。
因为人都是有惰性的。”
“三十岁不是终点，而是一个人刚刚开始奋斗的年纪。”
“工作也从来不仅仅是为了生存和苟且，还有远方和热血”
“在路上奔跑的人，往往不会焦虑，因为他们专注于未来，来不及让自己焦虑。”
感悟：
这本书语言很朴素但充满力量，是营养丰富的鸡汤。让深陷泥潭的我走了出来。
去年刚过完三十岁，我就进入了一个新的工作环境，面对了一个新的工作挑战，说实话手忙脚乱，几次都怀疑自己，虽教学8年仍觉是职场小白，什么经验都没留下。很焦虑，但李尚龙说打败焦虑的最好办法就是赶紧去做让你焦虑的事情。止步不前不会让现状有任何改变，所以必须要让自己一直在路上，可以慢慢走但不允许你不动。
三十岁，一切刚刚开始！不要轻易给自己的人生设限，给自己一个大大的拥抱和十足的信心，走起！
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