【讲座大纲】
现状：面临高考，高焦虑，高抑郁，部分同学学习动力不足
主题一： 为什么焦虑？如何消除焦虑感？
焦虑：担心自己做不好某件事会造成不好的结果
①担心
1-停止焦虑：焦虑是世界上最费力不讨好的事情
2-设想最坏的结果，尝试接受
3-做好计划，让自己忙起来：无所事事是万恶之源
②做不好
1-不喜欢 → 一个人应该先做自己应该做的事情，再做自己喜欢的事情
2-不会做
·太难→学习本身就难，心态要端正。困难的存在不是为了打败你伤害你，而是为了等你去战胜它，然后得到成长。
·方法不对→话题2：如何高效复习英语
主题二： 如何高效复习英语？
①保持积累：词汇量+背景知识
②耐心：理解一个知识点需要时间，英语学科特殊性需要时间来检验学习成果
③寻求指导：老师的帮助让你事半功倍
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本文标题：【讲座大纲】消除学习焦虑 高效复习英语2018-10-30
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