图文/喜悦
你一制造思想，那个思想便会立刻影响你。
当你升起悲悯或慈爱的念头时，身体的每个细胞都能接收到那个美妙的能量；
而若那是嗔恨或绝望的念头，便将立即对身体的每个细胞与心识造成不好的影响。
—— 一行禅师
这些话要践行，只有践行了，才能够发现，原来此时此刻你与某个人吵架，不只是当下的发生，那个因早已经存在了，它一直在生长着。
一丝一毫的“念头”，都会变成一个大的波浪，尤其是持续地对一个人不满，那能量就在不断累积，直到有一天彼此无法把控，而发生对峙。
那个糟糕的人际关系，并不会因为一次争吵而结束，它还在延续。
只要自己停不下来那个不满的心，制造问题，制造是非的心，那问题就一直环绕着自己。
所以，要特别警惕，如果自己不想自己的生命不顺利，那就小心内在的“念头”，那怕只是一个小的不起眼的念头。
只要“想”发生了，它就开始运作了。
自己都不知道自己做了什么，但那个问题就活生生摆在了自己的眼前。
如果，觉察到自己升起了恶念，要用悲悯与慈爱的念头消融它，这的确是有效的。
因为瞬间，自己的身心就被那悲悯与慈爱的念头给融化了。
非常细微的发生，非常细微的工作，却实实在在地发生着。
……
——#内在探索#回归自己
网友评论