我们的身体竟是如此强大,如果好好利用,它会带给你惊喜。
最近一直在做拉伸,原来做的时候,四肢僵硬,该弯的弯不下去,该直的直不了,而且做一会就特别酸困。
就因为每天坚持去做,慢慢的动作开始标准,而且还可以持续很久。你会惊异于身体的舒畅与快乐。
所以,还是要好好爱我们的身体,你的精心护理,它也会反馈给你好的精神面貌。
因为我现在注重健身,注重身体给予的信号,所以,身体素质挺好。
而我也逐渐明白,你游戏人生,人生也会游戏于你。你戏耍身体,身体也会戏耍于你。
而你所谓的减肥减不下去、湿气重、身体疲乏、四肢无力,都是你的过度放纵造成的。如果不去调整,不去改变,现状肯定不会改变。










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