1. 确立好你的目标
2.给你的工作任务确定优先级
3. 排除所有干扰
4. 减少多任务同时执行
5. 处理拖延症
6. 喝少量咖啡
7. 补充鱼油
8. 利用番茄钟安排时间
9.练习冥想
10.吃高能量事物
11.给自己制定日程表
12. 利用间隙休息
13. 卸载社交软件
14.保证充足睡眠
15.定期休息放松
1. 确立好你的目标
2.给你的工作任务确定优先级
3. 排除所有干扰
4. 减少多任务同时执行
5. 处理拖延症
6. 喝少量咖啡
7. 补充鱼油
8. 利用番茄钟安排时间
9.练习冥想
10.吃高能量事物
11.给自己制定日程表
12. 利用间隙休息
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本文标题：如何保持专注？
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