今天跟一帮朋友一起去活动，早上先去助盲跑，有的朋友第一次来，我们来过的就带他们带着眼罩跑，真的很有意义。
今天一起跑的是一个男生，我们一路边跑边聊天，他竟然是参加过10天冥想的，觉得他确实觉察力很强。后来还推荐了书给我们，深深了解冥想背后的原理。
接下来我们去打了德州扑克，非常好玩，之前都是不会玩的，但是10分钟教学，已经学的非常熟练了，大家玩得也非常开心，今天竟然还解锁了新技能。
然后就是去吃饭，一起去吃了湖南菜，吃饭过程中，一起聊天，聊了冥想，星座，还有MBTI测试，他们竟然都那么小，年轻真好。
下午回来和老公，还有儿子一起去打了羽毛球，儿子打的最好，我打了几把就热的不得了啦。
结束打球，我和儿子又一起去买鞋买衣服，儿子买到了皇马球队的球服，那是非常的开心。
今天一天就开心过完了，冥想一个小时，结束今天的活动，好好睡个觉吧。
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