【每日健康小知识】

作者: 冉听花开 | 来源:发表于2020-07-25 23:05 被阅读0次

减肥为什么需要巩固期?[玫瑰]

      我们的身体是特别喜欢稳定,脂肪也是有记忆的。减肥的过程中脂肪的数量并没有变少,只是体积变小了,当瘦下来之后,它会想方设法的长回去(这股恋恋不舍的劲儿🤪,像极了爱情),所以减肥成功以后一定要有巩固期,用一个月的时间减肥,要用大于两个月的时间去巩固,巩固期晚上喝木婉清,让身体慢慢习惯我们瘦下来的样子,接受我们瘦下来的样子,就不容易反弹了哟。

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