如何对付红血丝：皮肤屏障功能恢复

    任何一个皮肤问题的形成，如果不是先天遗传决定的话，都是经过漫长而反复的折腾皮肤的过程（因为皮肤本身是很顽强的，神给我们这个礼物是经过百万年的进化，不是那么轻易就能被攻破的）。而对于一个已经形成的问题的解决，如果不是急功近利或者饮鸩止渴的话，也需要一个经年累月的护理过程。

如何对付红血丝：皮肤屏障功能恢复

病来如山倒，也许不见得准确，因为每一个病都是有长期的隐性的积累过程。病去如抽丝，却是真真切切——如果不想用猛药导致另外的问题，都是只能慢慢调理。

所以，不管文章写得有多么清楚，而是大家真的要把皮肤当做一个器官来看待，要呵护而不是漂白，要尊重而不是厌弃。

如果小时候不懂得护理皮肤，过度清洗或者阳光冻疮纷至沓来，皮肤的屏障功能破损，皮下的毛细血管扩张出现了红血丝，该怎么办呢？

还是分成两类。

第一类是和身体其他部位有关的。比如从从小小脸蛋儿红扑扑（基因），或者由于肝病出现蜘蛛痣（spider vein），或者本身其他血管问题的，直接找医生，解决病根之后再讨论美容问题。建议除了积极配合治疗（药不能停）之外，就是注意防晒和保湿，减少使用公信力不强的产品（也就是尽量用大厂产品），端正三观稳定情绪，戒烟限酒。

第二类是自己zuo出来的，不再啰嗦。接下来就讲这一类的应该如何处理。

首先，停掉可疑的护肤品，暂停果酸水杨酸类产品。

目前市面上的产品鱼龙混杂，各色人等都想通过护肤品来圈钱。外面的人总觉得这个行业毛利率高，其实进来以后才发现非常艰难一片红海，大家都在肉搏。有人就开始动糖皮质激素或者抗生素的脑筋，把不能添加的处方药放到护肤品中，同时加大自己产品的宣传。对于已经出现红血丝的姑娘，我的建议还是回到中规中矩的大厂产品，不要轻易相信那些过于神奇的宣传——毕竟，护肤品的定义决定了产品一定是“缓慢起效”和“停用回复”的，过度宣称的东西肯定不是灵丹妙药，反倒有可能是低剂量的砒霜。

果酸和水杨酸，在屏障功能恢复之前暂时不要用。如果实在摆脱不了，技痒难熬百爪挠心的话，最多一周用一次——这些东西都能够促进角质层更新，但是在有红血丝而且屏障功能没有恢复之前还是暂停吧。

其他功能性的护肤品，比如美白和抗老的，也暂时停一段时间。

留得青山在不愁没柴烧，磨刀不误砍柴工。

其次，温柔地对待你的皮肤，使用温和的清洁产品。

我们这一代人小的时候是没有用过沐浴露和洗手液的，都是一块肥皂当家，很小的时候还见过朋友用洗衣粉洗头的……这样的黑历史导致了我们对于“清洁”的感觉就是肥皂留下的涩感——只有洗到皮肤发涩了我们才认为是干净了。

可是皮肤并不是一面墙，也没有什么“彻底清洁”的标准——皮肤是活的，是不断分泌出皮脂不断制造脂质的有生命的东西，“彻底清洁”只是针对一个无生命的东西才可以说的。

所以，（我知道这很难）要改掉自己对于“清洁”的认识，或者放弃对肥皂涩感的追求，才有可能摆脱红血丝。否则，稍微好一点又回到强烈清洗的状态，只不过是又一轮恶化的循环。

接下来的工作，就是试着恢复自己的屏障功能。

皮肤屏障功能的重要性我就不再多说，所有皮肤内部的恢复都建立在外部屏障已经建立起来的基础上。如果外部没有修复皮肤屏障而一味地给药，损害仍然在持续进行，不会有什么好的效果。

怎么回复呢？

戒烟限酒清心寡欲（意思是不要吃大火锅）是前提，正确的保湿防晒是基础。选择产品的最重要标准其实是你能坚持使用——轻薄一点的产品能坚持使用也比用厚重的产品一曝十寒要好得多。

比如，Cerave，DMS和Physiogel偏向于强调的神经酰胺-胆固醇-不饱和脂肪酸之间的配合使用，有人体测试结果和知名医生的背书。选择的时候一定要注意自己的肤质，是油皮，中性还是干燥。

皮肤屏障一定要好好保护（*/∇＼*）