图文/喜悦
焦虑的消融，是信任的升起，可是这个信任升起真的好难好难，各种各样的挑战都在考验自己是否是真的相信。
是的，我们是不相信的，或者说那个相信只是在试探，还有很多很多的疑惑。甚至连疑惑都没有，只是持续不断地焦虑。
我们用错误的方式来对待焦虑，并没有去探究那个焦虑感的主要来源，我们只是自我安抚，或者用酒精、游戏、书籍……其它什么方式来消灭它。
不，焦虑感根本看不上这些小聪明，它从不屈服于这些东西，甚至它会更加的强大与茁壮，会根深叶茂。
焦虑是打败不了也消灭不了的，就连减缓也不太可能，表面上它消失了，它只是隐藏了起来。
焦虑，是信任的不在。对生命信任的不在，是，那个信任不是粗浅的，试探性的，它是完整的，彻底的，没有丝毫怀疑的。
对于生命的完整接纳，信任生命所安排的一切，不在”努力”做些什么，改善些什么……
所有这些行动里，都潜藏着焦虑感，它随时都等着你的“努力行动”，等着我们“着急”……这是它的食物。
它会大快朵颐，它喜欢我们如此行为，喜欢被它整得魂不守舍，坐卧不安。它潜藏在我们的生命里，几乎伴随我们的一生，随时伺机待发。
是的，它不是对某个人的信任，它不是因为和某个人关系好而升起的信任，它不是因为自己获得了某些利益而对某个人升起的信任。
它包含这样的信任，但不会局限于这样的信任，它是信任自己，完整的自己，信任发生在自己生命里的一切，包括好或者不好。
它不是遇到好事而信任，遇到不好的事就不信任，它是无论好坏都相信，那个信任没有择捡。
这里信任的的升起，有很重要的功课等着我们去了解，也只有无条件的信任，才能真的知道自己所遇到的状况的原因。
那不是不够努力的结果，那不是时运不济的结果，那不是命运不公的结果……所有头脑想的都不是。
那个答案，或者原因只有升起真正信任的时候，它才会浮现，自己才会清晰。那种信任生不起来，这个原因也不会清晰。
信任感的升起，会让自己停下来那些因欲望而升起的行动，这也是清晰自己的显化。
它不是不行动，不是不做事，而是生命带着自己做能做的事，不是自己的欲望，自己的观念在带着自己做事。
生命里的完整感让焦虑消散，它不必再行动，或者说它只用恰如其分地行动就好，而不需要奋力行动。
在那个行动里，有美与优雅，它存在每一天每个当下，但自由自在……
……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
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