二胎带娃宝妈，昨天经历了一个让自己奔溃的瞬间，两个宝宝都感冒了，我自己也是喉咙痛，牙疼，头痛重感冒。夜里从九点半开始哄5个月大的小宝睡觉，第一次哄睡，四岁的大宝过来把小宝吵醒了，后来我又接着哄睡小宝，大宝去一楼玩了一会儿，再次回来把小宝弄醒，接着还有第三次，直到12点钟，先把大宝哄睡，小宝才安稳进入梦乡。这期间，没有忍住脾气，把大宝骂了一顿，又打了一顿，她哭着才进入了梦乡。
两个宝宝睡着了，刷了一会儿手机，这时候才觉得时间是自己的，然后一点钟开始睡觉，接着是牙又疼，夜里连续醒了三四次，往牙里塞了点双飞人，牙还是疼，但是还是得喂奶换尿不湿。
早上起来，觉得自己放佛一夜没睡，头晕脑胀，牙还是痛着，瞬间觉得自己内心充满一股火待发泄，然后给还在另一个城市上班的爸爸发了一通短信，骂了一顿，觉得还不解气。
上午家公载着我和家婆，两个宝宝去医院看医生，一次挂了三个人的号，拿了三袋药，当天上午医院的口腔科已经满诊了，只能看完感冒回家后又去口腔诊所看。
因为还在哺乳期，口腔医生说不能用麻药，只能简单用止痛药先止痛。大牙几乎蛀完了，牙疼已经痛到了牙根神经，所以连带着头也会痛。医生上完止痛药，牙瞬间就不痛了，要治疗三个疗程，共600块钱，还是挺贵的。
牙不痛后，吃了感冒药，身体好点了，心情好像也变好了。就开始反思自己，不要轻易对孩子发火，应该跟她讲道理，也不要让自己情绪失控奔溃，心情不好影响的是自己。
之前因为工作繁忙，内耗，会在娘家姐妹群里吐槽自己的不快，群里有我的妈妈，我的五个姐妹，还有我的侄子侄女外甥女，群里共11个人。娘家的能量场比较低，感觉很多人都心情不好，我的妈妈是一个比较负能量的人，常常觉得自己不开心，然后会在群里发泄自己的情绪。后面通过私聊也渐渐觉得姐妹们的心情也都不是很好，都觉得自己有点抑郁的倾向，然后也会觉得这是原生家庭的影响，我感受到的就是家族的能量场很低。
通过昨天情绪奔溃的瞬间，我也开始反思自己，我不能也这样情绪低迷，我得乐观起来，才能带动大家，才能让这个家开心起来，大家才不会这样郁郁寡欢，我想让这个家的能量场变高一些，这样才是一个健康的大家庭。
不管自己遇到什么样的困境，我都得让自己振作起来，我不能被情绪所打败。以下是短期的目标，希望自己可以做到。
01
每天早上起床不要对拖拉的大宝发脾气，要让她早睡早起。每天晚上要有1个小时高质量地陪伴她看书或者是画画。
02
每天要抽至少半个小时阅读，每天写一篇文章，尽可能在休完产假后，能写到10万字，目前是八万多字。
03
学会控制自己的情绪调整积极乐观的心态，学会自我暗示，减少上班前的焦虑。
04
对周围人催生三胎不给予理会，不要在意别人的看法。
05
能够积极锻炼身体，增强身体免疫力，减少生病。
还有很多很多目标，希望自己可以变得高能量一些，不后悔过去，不畏惧未来，珍惜当下，活在当下，努力做好自己，加油！
美丽的夕阳
落日余晖
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