图文/喜悦
走进自己的内心，与自己内在体验到的一切痛苦呆在一起，什么都不需要说，只是默默地陪伴着它们吧。它们需要你什么都不做，静静地地陪伴。如此就够了。
老师，我今天做了一件不该做的事，我打了孩子。我觉得我这个妈妈做的好失败。
昨晚加班到十一点多，今天早晨又被抱怨着干活……
这是我们大多数母亲都经历过的场景吧。
是的，那是一个场景，只是我们没有看见自己认同了这个场景，并在场景里继续受苦，继续觉得那些来自外在的压力，烦乱与焦躁。
我们没有看见，我们只是体验，但无法抽离出来，静静地感受，静静地旁观，还没有办法。
因为那个来自外在的“问题”太多了，债务、事业的进展，伴侣的期待与臭脸色、孩子的不懂事……
这一切都需要自己来“摆平”，因为这一切让自己不能好好安静下来享受生活，这一切让自己真的觉得好没面子，好失败。
陷入到这个漩涡里出不来了。如同溺水一般痛苦。
的确如此的。多么相似的经历，不断不断地发生着。
认同问题，而无法看到自己正在认同问题是很艰难的。因为看不到，才无法离开那个问题半步。
就那样被问题卡着，限制着，折磨着。的确生命的这股翻腾的能量流正在经历这个生命。
还会在继续一段，因为还有空间可以让这股能量流进入，那里还有地方可以抵达。
这是不可阻挡的力量，除非接受这股不可阻挡之势，除非接纳生命的安排。的确这一样不容易。
接纳生命的安排，意味着要受这样的“折磨”，那是惶恐的。事实上自己一直在逃避这些问题，才使那些问题变得越来越大的。
进入自己的内心，体验内心的动荡不安，让自己好好休息都变得不可能。所以才说那个能量流还有空间可以进入。
……
是的，这些发生是极好的。它在用自己的方式来守护我们，而生命永远比自己更懂我们。
它在创造机会，让我们重新认识自己，让我们破局。让我们从这种纷扰中抽离出来。
它扒不掉几层皮，是不行的。而越抗争越使问题变大，越使那个问题复杂化，在这个漩涡里折腾的越久。
这是它的规律，没办法不是如此运作的。
安静下来，并不容易，但会有那个时间点来到的。
无论你等候或者不等候，期待或者不期待它都会来到的。
……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
网友评论