觉察关系

想做主题为关系觉察的训练，我抽了一张儿童卡。刚看到这张卡片的时候我就非常喜欢她，然后我开始仔细端详她。

一、画面感觉

这是一个很独立，智慧，自信，温暖，微笑的女孩。叫amma，20岁。

二、情景描述

amma处在一个东南亚斜屋顶小木屋，周围空气有潮湿的味道，可能是雨后初晴。房内有简单的家具，她站在窗户边望出去，外面绿油油的一片风景，有一些树叶在风中摇曳，树叶的绿是那种嫩绿，是她所喜欢的那种嫩绿，从她的眼睛似乎可以映出那些绿叶的影子。此刻，她一个人安静的待在自己的小屋，望着远方，想起了和好朋友之间的一些对话，想起了和父亲之间的一些对话。

明天amma将面对一场硬仗是一种面试，是她期待已久的，为了这场面试他已经准备很久了，而且这当中经历了一些波折，也克服了一些困难，她偏黑的脸色让我感觉到她的那种发自内心的坚强。

她周围有一个男孩子，非常喜欢她，男孩很优秀，她也蛮喜欢这个男孩子的，但是嗯还没有花很多的时间去和他交往，两人都知道彼此的爱慕。她只想让自己变得更加优秀，这样可以更加自信。她的眼睛亮亮的，会笑，让我感觉到她的内心充满了爱，而且在被爱着。她鼻子和脸庞的线条都很柔美，她柔美的发质，散发出她正处在爱河中的信息。

每当经历波折的时候，她都会想起父亲对他说的话，学会审视自己周围的环境，静下心来，你就会发现这个困难是可以克服的。这从他坚毅的脸庞就可以看得出来，她是一个面对困难懂得运用智慧的女孩子。

三、关系觉察

我和她的关系似乎是好朋友关系，又好像是师生关系，她会信任我，但是也会有她自己的空间。她知道也懂得我对她的担忧，她对我说：放心，我会很棒，会很优秀。

我会微笑望着她，握着她的手专注看着她的眼睛，告诉她：我知道，我一直知道你很优秀，你会很棒，用你自己的方式去做，你会很棒很棒。加油！！！

女孩的周身洋溢着自信，洋溢着柔美洋溢者勇敢，而且她懂得审视周围的环境，能够做一个智慧的人，她的柔美的头发，她的美丽的大眼睛，让所有看到它的人都会为之打动。

四、结束语

看起来， amma目前更专注于自己的成长和优秀，但我探索的目标是关系，似乎中间有矛盾。我想我是想先通过觉察她在做什么，在想什么，然后我觉察我为什么会感受到她的这些，从而觉察我和她之间的关系。

我和amma之间的关系，似乎有些模糊，或者说是有两种关系，亦师亦友。师生的话只是坚定的望着她；朋友的话就会握着她的手，肢体上会比较接近。但是我的确感觉到了两种都有，所以我就觉得自己也有点模糊，这个可能就是我在界线关系上处理得不够好的问题。

觉察关系