长期久坐你的后背是否很粗？？？
后背上的肉肉特别的多。
尤其是现在夏天到了，穿T恤没气质。
后背的肉肉太多，吊带也不敢穿。
每天抽出10分钟的时间。
来练习消除背部的脂肪。
注意练习的时候要时刻保持，我们的腹部是收紧的。
动作5.没有弹力带，可以用毛巾来代替。
练习的时候要注意沉肩。
相信你经过练习之后。
会拥有一个漂亮的背部线条。
一起加油吧。
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本文标题：零基础轻松学消除背部脂肪。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fwnhprtx.html
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