生活感悟

2025年10月8日，早起打卡第92天。

早上五点闹铃就响了，但我还是又睡了一个小时，六点才起床。心情比昨天好了很多。起来后做了锻炼和冥想。

昨天因为孩子生病，心情非常沮丧。情绪很低落，一度靠刷手机来缓解自己的焦虑和不安。但到晚上终于控制住了，睡觉前没有刷手机，也早早入睡了，所以今天早上状态明显改善，没有再陷入恶性循环。

其实，人还是要接受现实，不要想太多，车到山前必有路。真实地面对生活，接受生活，活在当下，才能更好地生活。前两天心情那么沮丧，就是一直觉得自己很不顺，最近很倒霉，所以才那么难受。其实孩子生病是很正常的事，既然生了病，就好好看病、照顾好就行了。不要总想着工作，担心请假领导不高兴。其实真的没必要这么沮丧，现在最重要的是把孩子的身体养好，安心陪着孩子，其他的都不用多想。

再说，最近已经够倒霉了，我觉得以后日子会越来越好。因为最倒霉的事都遇到了，后面应该就是好日子了。

早上起来还做了锻炼和冥想，这两项对我的身体非常重要。现在孩子生病了，需要人照顾，但我觉得更重要的是先把自己照顾好。只有我身体健康了，才能更好地照顾孩子。这既是对孩子最大的责任，也是对家庭最大的责任，这并不是自私。

昨天一个人在家的时候，我发现自己连烧点热水都做不到。以前虽然身体也不好，但生活还能自理。现在连喝口热水都变得这么困难，可想而知我的健康状况已经到了什么程度。一想到这里，心里就很难受，但事情已经这样了，只能往好的方向想。

虽然现在很多事情做不了，但有些事其实还是可以想办法完成的。昨晚冷静下来想了想，其实我可以把家里的矿泉水倒进壶里烧，为什么非要用壶去厨房接水呢？换一种思路，找到别的解决办法，不就行了吗？现在有很多事情，其实只要想想办法还是能做的。只是现在做事比以前慢，也更费劲，但还是可以做。而自己太着急，反而越来越不愿意动手，更多地依赖老公和孩子帮忙，这其实是不对的。这样只会让自己的健康状况越来越差。其实，适当地做一些力所能及的事情，也是对自己身体的一种锻炼。

另外，我感觉慢慢地、专心地做家务，也是一种治愈，可以缓解自己思想上的浮躁。

当我专心做家务时，内心会感到平静和安宁。因此，今后家里那些力所能及的事情，我还是要亲自去做。