经过很多事情对自己的洗礼，从感悟到觉悟：
不是说一个人他从来没有狂躁过，没有妄想过，他也有狂躁，也有妄想，他所不同的就是他的用心和警觉心。他狂躁之后，他自己觉察到了，他就开始不断地梳理、不断地反省、不断地冷静的沉淀，最后变得平静了，变冷静了。他就是这种变得很从容和淡定，不是说一下子就很从容淡定，都是这样的一个过程修炼出来的。
我们每位也一样在修行过程里面，不仅是要应对我们个人的生命世界，还是外面的事务，你只要是在这个世间，你别以为说是另外有一个理想的境地能够可以逃避，重新塑造一个理想的自己。只要没有对当下修行，任何的逃避都是暂时的，你只有勇敢地去面对，化被动为主动地迎接挑战，我们才能够真正地实际解决问题，才能够真正的培养自己的勇气和能力，从而超越它。
其实生活的很多的痛苦是来自于我们来不及准备的时候，它已经挑战在那里了。修行就是我们随时随地像一名永不屈服的战士一样，来迎接自己周边所有的人生活当中遇到的困难。别人遇到困难，我们给予支持，给予帮助，给予他温暖以及给予相伴。自己遇到困难的时候，随时随地都以一颗观无常的心，一切都是正常的，来得早、来得晚而已，坦然地面对。这种坚毅的力量，我们不管是男是女，你处于社会任何的一个位置都应该去面对的。
文：道伟大和尚在玉泉禅寺止观禅修营二期开示节选
图：当阳玉泉寺
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