美文网首页
肥胖人群喝瘦身粥5-鸡肉薏苡仁粥

肥胖人群喝瘦身粥5-鸡肉薏苡仁粥

作者: 鳌拜的弟弟熬夜 | 来源:发表于2023-04-08 18:29 被阅读0次

原料:鸡肉30克,薏苡仁50克,粳米100克、盐适量。

做法:薏苡仁、粳米分别洗净,放入锅中,加水、鸡肉熬煮成粥,加盐调味即可。

功效:薏苡仁的利尿作用能令体内的多余水分排出,消水肿的同时将毒素废物一并赶走,而鸡胸肉脂肪量很少,同时补充蛋白质和维生素A。

相关文章

  • 2019-04-12

    老爸,粥的品种有很多:比如:西兰花山药胡萝卜粥、西兰花鸡肉粥、香菇鸡肉粥、蔬菜瘦肉粥、菠菜香菇鸡肉粥、虾粥、鲜虾蘑...

  • 鸡肉粥

    色香味俱全的鸡肉粥,非常赞! 食材:半只鸡,一颗大芹菜切碎,5个干香菇,一根葱切碎,一小块姜切丝,一根胡萝卜切成小碎块。

  • 鸡肉粥

    @丹_红头鱼儿 头天晚上把粥预约好,把鸡小胸放冰箱冷藏解冻。早上另起个锅,放水,姜丝,水开后煮鸡胸,然后捞出来晾着...

  • 怎样吃薏米才能去除体内湿气 ?

    1、薏苡仁粥 材料:薏苡仁15克,粳米50克,二者洗净一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。 功效:具...

  • 改善贫血喝补血粥5-腐竹猪肝粥

    原料:粳米、猪肝、鲜腐竹各100克,小米50克,姜、盐、色拉油、胡椒粉各适量。 做法:鲜腐竹洗净,剪碎;姜洗净切丝...

  • 改善失眠喝安眠粥5-桂圆莲子粥

    原料:桂圆肉20克,莲子30克,大米100克。 做法:莲子捣碎,放入锅中,加桂圆肉、大米、水熬煮成粥即可。 功效:...

  • 缓解腹泻喝止泻粥5-扁豆山药粥

    材料:扁豆、山药各60克,大米50克。 做法:山药去皮,洗净,切块;扁豆、大米分别淘洗干净。锅中倒入适量水,放入扁...

  • 缓解咳嗽喝止咳粥5-竹叶花粉粥

    原料:鲜嫩竹叶90克,天花粉20克,粳米100克,冰糖适量。 做法:鲜嫩竹叶、天花粉洗净,加清水煎汁去渣,澄清沉淀...

  • 增强免疫喝正气粥5-草菇鱼片粥

    原料:粳米150克,鳕鱼200克,青豆20克,草菇50克,葱、姜、盐、味精、香油、高汤各适量。 做法:粳米淘洗干净...

  • 【辅食】牛肉粥

    本着好好学习daydayup的精神,在成功做出鸡肉粥后,我如法炮制了牛肉粥,没想到居然失败了... 鸡肉粥电梯:h...

网友评论

      本文标题:肥胖人群喝瘦身粥5-鸡肉薏苡仁粥

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hzfeddtx.html