熊大大熊（施龙璨）—《掌控习惯》—认知卡35
认知：要想减轻随身份丧失而来的负面影响，关键是必须重新定义自己，这样即使你的特定角色发生了变化，你也可以保留身份的重要方面。
“我是运动员”变成“我是那种精神坚强、喜欢身体上的挑战的人”。
“我是优秀的士兵”转变成“我是那种纪律严明、诚实可靠、富于团队合作精神的人”。
启发：我从小到大，一直是学校里的优等生，我非常的自信，这也是我对自己身份的认可。可是我自从高考失利，大学休学后，我一败涂地。我的身份在否认我，我不知道我是谁。我一直在找寻，二十年过去了，我始终找不回自己。也许我要重新定义我的身份，我是一个热爱学习的人，而不是单一的学习成绩，可以是三百六十行。
更读：《掌控习惯》 笔记： ✍️：基于身份还是目标 【掌控习惯】由两组词构成，『习惯』是名词是定语，『掌控』是动词...
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本文标题：读《掌控习惯》18
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