图文/喜悦
上午去楼下买菜，看见三楼的那个男主人又在那里打扫卫生。
他们家收拾的很干净，也会经常看到这个男主人在很仔细地在打扫卫生。
那个当下脑袋里冒出一个声音”“这栋楼有两个爱干净，爱打扫卫生的男人，一个是他，一个是我家先生。”
回来的时候，把这件事说给先生听，我把内心的声音说给先生听。
那一刻，开始觉得有一些东西已经被自己学会了——肯定他人，另外一个就是不轻易地去批评他人了。
是的，那个不自觉，无意识地拿着自己亲近的人与他人比较，同时，不断贬损自己身边的人——这个问题已经开始慢慢从自己身上脱落。
那层外壳裹挟了自己好久，好久，不断地做着那些事情，拿着别人（身边自己遇见的，影视剧、小视频里的）的先生与自己的先生相比。
拿着别人的父母与自己的父母相比；拿着别人的孩子与自己的孩子相比。
越比较越觉得自己周围的人都很不好，都有很多的毛病，有很多自己讨厌和厌恶的。
因为有比较心，因为不知道如何结束这些现象的“正确方法”，在比较完后就会用很臭的语气，很难看的脸色对待他们。
不愿和他们待在一起，总觉得别人的好，自己的不好。
在这个漩涡里折腾好久呀，那很痛苦，却无法终结那个痛苦。现在写这些文字，依然会感受到那个时候的自己，内心的愤怒，面部表情，还有苛责的言语。
是的，那是一个受苦的自己，而且不知道自己是如何受苦的。
当知道自己用什么样的态度与外在的世界纠缠，就会有什么样的生命形态，它开始让自己“观察”自己。
一“观察”才发现，那个“病”，已经很“顽固”了。它已经成为一种习惯性的力量，在不断地复制与蔓延着。
想要让它停下来，也不太容易，需要一次又一次地观察。
当它被一次又一次地“看到”的时候，那个强劲的势头开始变弱了。
越比较，越批评，越反感厌恶这样“危险”的动作，也被一点点发现，并开始学习在源头解散那个危险性。
不“强烈与之纠缠”，就不会让自己那么难过，消耗在外在人事物上的能量开始被收回。
是的，那是“病”——认为身边人不好，也自然认为自己不好。这个不好的感觉，会让自己一直向外寻求“好”。
当不再分别，不再挑剔，不再批评的时候，那个“好”的感觉开始发生了，是自己的能量复原了。
那些细微的发生不再引起自己那么大的“反应”，即便是有，也清晰要给与身边人正向的支持和鼓励——因为他们就是自己，需要被鼓励，被支持，被爱，而不是被批评、指责、抱怨，那会让他们心烦与苦恼。
看着这些发生在一点点展开，那个“溺水”的自己终于被活过来了……
——#内在探索#回归自己#觉知与自我#当下的力量#全部生命
网友评论