这本书之前也是听了一遍的。最近集中注意力看完，一字不落的看完。没有感受到想象中的那么明显，但是有一种说不上来的感觉。确实人应该尊重别人的独立性，不能强迫别人按照你的想法来生活。勇气，并不意味着永不恐惧，而是面对恐惧时能够坦然行动，克服萎缩心理，大步走向未来。有的时候确实很容易失去面对的勇气，对婚姻，没有勇气经营好就不想快速进入婚姻，对爱情，没有勇气面对各种问题就选择自己一个人过，这些似乎有很多的理由支称自己的想法，但是都会有底层逻辑里的畏惧。也许还没感受到美好，就先想到了各种问题，于是不在期待，也就顺其自然。
自律，自己如何去平衡，对自我的要求，每天坚持去做的事情，哪怕事情很小，但是你足够用心的去努力，也是你自己的收获。自律还有四个原则，推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。这也是对自律有了更深刻的认知。
阳光很好，能够给予你能量，但是晒久了也会很不舒服。所以很多时候都是将就平衡，讲究适度。如何更好的推迟满足感，这也是自己修行的心性。让自己的心智更加的成熟。做个成熟而谈然的健康女性。
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