妥妥的,今晚被虐腹了,以至于2个小时过去了,腹部仍然tutu的疼着,别和我说缓一缓就好了,那是因为没疼在你身上!
90个负重卷腹
100个摸脚踝,腹内外斜肌训练
再来个腹部筋膜放松
脑袋里除了【疼】这个字,已停止其他任何想法。
恐怕明天是笑也不能笑,咳嗽也不能咳嗽,黑着脸过一天。
无法理解“腹肌撕裂者”的酸爽,高手的境界,get不了。。。
妥妥的,今晚被虐腹了,以至于2个小时过去了,腹部仍然tutu的疼着,别和我说缓一缓就好了,那是因为没疼在你身上!
90个负重卷腹
100个摸脚踝,腹内外斜肌训练
再来个腹部筋膜放松
脑袋里除了【疼】这个字,已停止其他任何想法。
恐怕明天是笑也不能笑,咳嗽也不能咳嗽,黑着脸过一天。
无法理解“腹肌撕裂者”的酸爽,高手的境界,get不了。。。
本文标题:关于虐腹
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