
连续投中七记三分球!
篮球是目前最让自己身心放松的运动,今天的晨练一开始身体僵化,腰疼,脖子酸,背硬,慢慢的热身后,身体放松了,身子也软了下来,越投篮越有感觉。
像以往一样,当放松下来后,各种潜意识里的“意识”开始释放,某个瞬间,突然有个关于投篮的信息进入我的意识层面:
投篮时,忘掉“意识",把自己交给身体,你的身体会自动调整,让球进入篮筐。
简单点说,就是投篮的瞬间,不要去想着逻辑层面的“姿势”、“力度”,以及一定要投进的强烈意愿等等“杂念”,深呼吸,让自己放松下来,告诉自己的身体,要投进去,然后,启动投篮的瞬间,失去"意识”,让身体(其实是潜意识)去控制你的行为,就可以了。
按照这种方法,今天早上连续投中七记三分球,这是几十年的打球从来没有过的“奇迹”,我觉得这跟之前接触的意识和潜意识的知识相关联,后续回去可以练习和强化这种方法。
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