今天预约了两节课，准备哪节课方便上哪节课，两手准备。八点半左右，看到九点半的课还有两人在排队等候，我就取消了，把这课让给有需要的人，我哪节课都一样。
今天中午是对我来说难度比较大的普拉提。总体来说今天的普拉提动作不是太难学，就是体力要求大了点（腹部核心的练习有点多，以至于后来只好自己给自己放低了要求，主动选择休息了。）除了体力要求还有有点忙活不过来的感觉，还有几个人也是和我一样的感觉。
今天印象深刻的是有一组动作稍微复杂一点，康老师是分三步教的，第一步完成扭转，第二步扭转后加腿部抬起，第三步是全部的动作（原谅我记性差，记不得完整体式了。）康老师太懂我了，像我这种动作不协调的人，分步学习就容易多了，谢谢康老师的理解。
虽然今天的普拉提有些地方没有坚持下来，虽然练的手忙脚乱，虽然练的大汗淋漓，虽然练的腹部肌肉哆嗦，但是依然练的很开心！感恩康老师的耐心指导！感恩小伙伴的陪伴！感恩自己的坚持！说好的后天见，但是情况有变，那就明天不见不散！
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本文标题：伽人有约19
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