——社会中的精英通常是那些能更好的克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。
——无论个体还是群体，其能力都是以舒适区、拉伸区、困难区的形式分布。
——要想让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘（ 即拉伸区），贸然跨到困难区会让自己受挫，而始终停留在舒适区，会让自己停滞。
——耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。
——当我们知道的规律越多，就越能定位自己所处的阶段和位置，预估未来的结果，进而增强自己持续行动的耐心。毫无疑问，对外部世界的规律认知能使我们耐心倍增。
让自己处在舒适区边缘
关于舒适区边缘的理解，网络上有些图片用来形象的表示 大致分为三个部分，由内到外 舒适区 学习区/拉伸区 恐慌区/冒...
学习一定要讲究方法，反复做已会的题目，没有任何突破。比如，学会1+1=2，已经掌握了，就没有必要再大量练习，这已经...
我们都知道，一直躺在舒服区，看上去悠然自得地放松，随着时间的增长，自己的能力会在无意识中就退化了，正如温水煮青蛙的...
今天上课重点强调了学习习惯，整理书包的习惯，课前准备的习惯。新学期初就是培养良好习惯的关键期。因为有学科老师反映同...
要对自己狠，而不是在舒适区边缘努力。因为在舒适区边缘努力往往结果你连在舒适区边缘的努力也没做到。 突然的变故，我松...
1、好的成长始终游走在舒适区边缘，只要在舒适区边缘持续练习，舒适区就会不断扩大，拉伸区也不断扩展，原先的困难区也会...
《认知觉醒》里讲到一个定理：舒适区边缘。其实舒适区到困难区中间还有一个地带叫拉伸区，而舒适区边缘就是拉伸区，人要想...
拉伸区学习，指的是在舒适区边缘努力。那拉伸区也称匹配区，在舒适区的边缘向上努力，让自己处在最佳承受范围内。...
在舒适区边缘(拉伸区)刻意练习，从而把拉伸区变为舒适区，甚至突破困难区，把困难区也变成舒适区，产生新的拉伸区...
我似乎在舒适区的边缘
本文标题：D159 舒适区边缘
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