一个真正自律的人该有的8个微习惯

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“自律”这个话题很多人写，也有很多人会努力去做，但真正做到自律并不容易。

最近这段时间，虽然我能保持频繁的更新，但也有很多重要的事情总是没来得及做，常常让我陷入矛盾中。

以前我常觉得写作是一件与兴趣有关的事，但现在常常为了保证更新而更新，更多的似乎成了一件逼自己输出的事。

很多人说：“自律的本质是自由。”

我觉得不应该在条条框框里把自己局限得太死板，而是应该用一些微习惯慢慢让自己适应现在的写作生活。

俞敏洪说：“一个人的自律与否，与成功的关系太大太大了。”

要用微习惯促成自律，只有真正习惯了自律，才能成为自己想成为的人。

一个真正自律的人该有的8个微习惯，建议收藏，努力让自己成为一个厉害的人。

01 每天坚持读书

樊登说：“你所有的问题，在于你读的书太少而想得太多，你多读书以后，很多事就看开了看明白了。

“所以，有空就多读书，读着读着就豁然开朗了。”

如果人生很迷茫、很焦虑、很愤怒，那就去读读书，书能让你清醒，平静。

更要把读书当作习惯，你才不容易陷入迷茫，焦虑和不稳定的情绪里。

02 经常复盘

要习惯复盘，每隔一段时间给自己一些反馈，然后不断更正。

03 保持好奇心

我总记得张颂文在一档节目里说过这样一段话：

“我发现一个奥妙，如果我想把一个每天单一枯燥的工作做得更好，只有一个办法可以对抗它，就是我应该像孩子一样地保持我的好奇心。”

张颂文的好奇心让他始终热爱着自己的演艺事业，也是因为好奇心让他保持着常人没有的自律，站在自己的位置上演好每一个角色。

04 任何时候都要有目标感

自媒体达人粥左罗说：“你每次定的目标，都要全力以赴地达成，反复循环你就会变成一个超级厉害的人。

因为你养成了一个习惯，这个习惯叫我习惯了达成目标。”

生活中我们要随时记住自己的目标，并全力以赴地去完成，才是一个真正保持自律的人。

05 对重要的事有时间节点，注重工作效率

06 早睡

要养成早睡的习惯，你才能随时保持好的状态。

07 坚持输出

人们都说：“每一次松懈，都是一个坏习惯的开始。”

很多时候，一旦松懈下来就很难再回到原来的状态，只有坚持每天输出一些东西，才能保持每天在进步。

08 不消耗自己

生活中有没有发现，一旦焦虑就会把注意力放在如何解压上，一旦情绪失控就会影响一天的状态。

消耗自己是一件非常浪费时间的事，不消耗自己才是一个人最好的自律。

刘德华曾说：“自律真的是一件非常难的事情，但是只要把努力当作习惯，慢慢就出现自律了。”

不要刻意去自律，养成好的微习惯，你就会在不知不觉中变自律。

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作者：ao傲娇的星星，一个经历风雨又不断爬起的业余码字人~立志靠写作实现人生自由，成为自己喜欢的样子。