今天早上自然醒，五点半左右就醒了，醒来比之前头脑更清醒，这是一个很好的现象和状态。
上了厕所后测了体重，昨天感觉吃的挺多的，结果体重没涨，反而瘦了一点，不到一百斤，看来还是得饮食均衡，什么都得吃，吃自己喜欢的食物。
接下来可以用最健康的方式让自己循序渐进地瘦到93到95斤，然后保持就可以了，目前的节奏就可以，现在仅剩四五斤而已，也就一个月的时间，我的目标一定能达成。
减肥这事，只要自己努力，就一定能达成，加油，全面均衡营养，加油！
与食物和解，和自己的胃连接，与自己经常对话，找到最适合自己的方法，然后单点突破法，再去辐射更广的领域。
静下心来去阅读，去写作，去成长，去改变，未来一定会更美好，永远相信，加油！
读万卷书不如行万里路 行万里路不如阅人无数 夜深人静四下无人 蛙鸣着初夏湖旁垂柳 坐在窗边一吹温凉 每一个灵魂都有...
最近有种忙晕了的节奏，脑子都不像是脑子了，丢三落四……赶到半夜做了课件要讲公开课，结果起个大早竟然会把u盘...
自然醒 作词：白传英 你就像我旧梦 一身仿佛都成风 多想和你去远行 看人生的风景 你好像我美梦 过去都变成了...
11月7号，今天不用闹铃自然醒。 今天不知道写什么一片空白，昨晚跟队友聊天团建一不小心就聊了两个小时多，睡觉的时候...
我对“日出而作，日落而息”的生活很向往，自觉可以不用天未亮就被闹钟叮当吵醒，不用天黑后忙东忙西到时近凌晨才能休息。...
这三年的自然醒是最舒服的状态
可能是第一次完全自然醒，没有任何外界声音，仿佛大脑上一道封印突然被撕开，前几秒的记忆里只有一片混沌，渐渐明白自己是...
每一个夜晚都像是睡神的一个愉快的邀请，使得我的生活得像大自然所有精灵一样地简单自然，也许我可以说，同样地纯洁无瑕。
早上kk起床，洗漱的时候站在镜子前，觉得对面的人怎么颓废成这样。昨晚又是两点才躺床上开始睡，而凌晨六点的时候，又莫...
楼下又开始了施工， 电钻声一早就开始叫唤。 如果晚睡早起也可以瘦下来。 那我真的要感谢勤劳的施工队。
本文标题：自然醒
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