2018年7月月检视（207期-14组-李彤）

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没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#2018年7月，人生一个重要的转折点，未来也许开启不一样的人生。

本月的关键字是森米、易效能二阶，广州。

90天3个目标完成情况

1. 坚持早睡早起。有三天因为太困太累了，所以早起打卡后又睡了回笼觉。

2. 基本每天坚持有30分钟的练毛笔字的时间。在毛笔字的书写规范上有了很大的进步。

3. 小组践行已经进行了1/2。除了在美国的忻子誉以外，大家都在坚持打卡。到8月5号，我们小组的分数已经提到了第三名。

梦想

1. 赚钱养活梦想。经过考察和自己的亲身体验。决定加入森米。一方面要自己调理好自己的身体，另外一方面就是帮助更多的人实现减肥的人生梦想。

2. 提高工作效率和生活效能。7月12号到14号，在广州学习了易效能二阶的课程。3天课程里不仅仅收获了一些效能app的使用，更重要的是理念“顺流”“利他”“删用留”。

检讨：月度青蛙

晨间日记在整个7月份没有写几篇。从8月份开始，坚持每天都写。

关于运动还是没有进行。腿冷的情况也没有得到缓解。还要把健康的程度提到更高的地方。

感恩大家的爱❤️与支持！

【9月的小进步】每天进步1%成为1%

健康：

没有反思的人生不值得过

每天午休/冥想、记录睡眠质量、晚十早五，三天未在六点前起床，睡眠质量有待提高，平衡饮食继续加强，

社交：

2阶课程，我在第9组，认识了很多优秀的朋友也加了微信，以后多联系，向他们学习。

事业：

在自己的工作方面，也有一定的效率提高，并且实现了部分工作的自动化。在在森米事业上收获了官方代理一人，然后有两个人已经开始了减肥的疗程。到8月5号。圈圈两周减4.3公斤，秀姐减1公斤。

生活：

7月21日到了深圳，和师母，蓝姐妹，钟姐妹度过2天快乐的时光。

7月23日到广州，住在表妹家，和姑姑，大姐，妹妹都有很好的沟通

财富：

支出较多，广州住宿1155，机票560+710+810误机改签810元，惨痛的教训。

【历史上的7月】

不记得了

【8月】

晚九早五增加有质量的睡眠时间一小时

每周跑步一次

每周泡脚2次

连续6天喝酵素做晚餐。记录体型变化。

杭州3阶课程报名，实施。主动认识优秀的同学15人，教练5人。

去一次琼海天来泉，整理房间，通风。

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！