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伽人有约66(精准瑜伽)

伽人有约66(精准瑜伽)

作者: a9b0a8b7337a | 来源:发表于2019-08-25 21:25 被阅读11次

      今天晚上是刘燕老师的精准瑜伽。今天又学习了几个以前没太做过的体式,难度对我来说有点大,做的很不好,还需要加油!

      今天刘老师说我的右侧力量等都比较弱,怎么会这样啊!我一直都觉得右侧练的挺好的,各种体式基本都能做到,力量方面也还可以。当然这只是自己感觉的,自己是看不到左右的差别的。原来自己以为的一直都是有误差的啊!听从刘老师的建议,以后右侧的动作时一定刻意的去多用力,多锻炼自己右侧的所有肌肉,力争让左右更协调。

      感恩细心的刘老师帮助我发现自己的问题,如果不是刘老师的提醒,我还一直在误区中练习呢!发现了问题,就要刻意的去改正自己的问题。经常提醒自己注意右侧的练习!

      感恩老师的精心指导!感恩伽人的天天陪伴!感恩自己的坚持!感恩瑜伽!瑜伽明天见!瑜伽天天见!

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