1月目标83公斤。
第58天，反复期，说着不放弃其实跟放弃也相差不大。
饮食
早:荷包蛋面300了，咸菜。
中:爆炒鱿鱼100克，清炒芸豆100克，馒头100克，奶粉25克。
晚:苹果200克，薯条100克，柚子200克。
运动
40分钟跑。
小结
身体疲劳，心理疲劳。
87.2kg〔翼百日减重42〕91.6kg
87.2kg〔翼百日减重42〕91.6kg
87.2kg〔翼百日减重42〕91.6kg
1月目标83公斤。
第58天，反复期，说着不放弃其实跟放弃也相差不大。
饮食
早:荷包蛋面300了，咸菜。
中:爆炒鱿鱼100克，清炒芸豆100克，馒头100克，奶粉25克。
晚:苹果200克，薯条100克，柚子200克。
运动
40分钟跑。
小结
身体疲劳，心理疲劳。
87.2kg〔翼百日减重42〕91.6kg
87.2kg〔翼百日减重42〕91.6kg
87.2kg〔翼百日减重42〕91.6kg
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本文标题：87.2kg〔翼百日减重42〕91.6kg
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