生活中，曾遇一个脾气暴躁的僧人。
他因急躁而屡屡坏事，为了改掉自己急躁的习性，他每天用笔在自己的左手心上写一个「静」字。
当自己又将重犯急躁的毛病时，他就往手心多看两眼，默默告诫自己：要冷静，冷静，再冷静。
他还透过参加多种身体运动、打杂和郊游等等，宣泄自己旺盛的精力。
一段时间过后，他的努力取得了成效，他不用再在手心上写字了；因为，自我克制已成了他的自主意识的一部分，身边的人都觉得他更通情达理，也更容易亲近了。
自律是需要毅力和坚持，若只有动念和想要，生活中几乎所有事都很难做成。
自身的习性，很难靠别人去调整，唯有靠自己如何去自省自律。
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本文标题：慎独养心性
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