我减肥那么久，动不动就开始，但是也动不动就夭折，我总是怪减肥太难，不让吃饭太反人类。
但是从年前减肥12斤来看，我知道我的失败原因了，就是我之前总是操之过急，每次都恨不得一开始减肥立马就要看到效果，一旦某一天没控制住多吃了一点涨称了，我就崩溃了，然后就会破罐子破摔，总是这样要么大吃，要么不吃，肥也没减下来，反而越来越胖。
年前的12斤用了51天时间，按照我以前的心态，一周内快速减肥法就要减掉10斤，要不然我就急，现在我悟了，我可以把周期拉长了来看效果，今天减点，明天涨点，都是正常现象，只要整体方向是在减的就可以了，这点看开了心态就不会崩了，减肥就可以坚持的更久，想吃的东西也可以少量的解解馋，不要把自己逼的太紧张，我的目标和年前一样，两个月时间减10斤，慢慢来，会实现的。
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