30岁之前减重很容易，随着年龄的不断增长，身体的基础代谢慢慢降低，渐渐觉得想让健康维持在一个正常的范围内，也可以作为一种技能来去保持了。
当然，我是以健康的基数为前提，而非审美为主流，对自制力的监督，不要胡吃海塞，和平对待你的身体，更不要对运动忽略的重要性。
当我们甩掉多余的脂肪，如同扔掉多余的物品一样，自然会心旷神怡，关联性很多，不需要外在给予，或者用外物来满足内心的空虚感。
希望我们一路向阳，做一回自己的太阳️ ，给自己加个油吧～
#Cherry精进记录#
变瘦，变美
30岁之前减重很容易，随着年龄的不断增长，身体的基础代谢慢慢降低，渐渐觉得想让健康维持在一个正常的范围内，也可以作为一种技能来去保持了。
当然，我是以健康的基数为前提，而非审美为主流，对自制力的监督，不要胡吃海塞，和平对待你的身体，更不要对运动忽略的重要性。
当我们甩掉多余的脂肪，如同扔掉多余的物品一样，自然会心旷神怡，关联性很多，不需要外在给予，或者用外物来满足内心的空虚感。
希望我们一路向阳，做一回自己的太阳️ ，给自己加个油吧～
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本文标题：📝身体减负，精神添砖加瓦～
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/thkccrtx.html
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