图文/喜悦
这些年，与好多曾经的同学、同事、朋友、书友、道友，都失去了联系。
是有意为之，若不是如此，想联系自然会联系。
与你们为亲为友，为同学为同事为同伴，我很抱歉，一定让你们体验了太多的不舒服，还请原谅……
不联系是有一些原因的，和自己内在探索之路是有很大关系的。当然也没有想到会是如此。
一是，自我保护与照顾。是的，从来不知道自己是以“匮乏”的存在与人相处与互动的。
之所以说是“匮乏”，是因为在关系里，自己是有期待，有目的，有需求的。这也是后来发现的动机。
那个目的与需求，不断地创造着内在的匮乏感。当自己意识到那个匮乏感来自于自己内心的期待与索求时，就很小心与人相处了。
不想让那个“匮乏”蔓延，不想活在旧有模式中，就需要拿自己来切刀实验。
二是对那个匮乏感的了解。是的，它需要时间，需要空间，需要自己安静下来，需要在很细微的地方发现。
减少与人互动与交流，以及不必要的交集，可以让自己集中精力来面对来到自己的人与发生。
当然更重要的是身边的人，每天都要相见的人，尽管为数不多，却也可以在那个细微的发生里看见自己“卡点”。
了解“卡点”，是为了解散它，而这需要无数次的实验，它同样需要时间空间与精力。
当我看见自己有那么多“问题”的时候，我选择了保护自己。
我没有像以往批评自己，自责自己，而是像照顾自己的孩子一样，照顾她。
这也是不想与他人再联系的原因。除了避免自我受伤，还需要尽可能地把自己不舒服的感受降到最低。
是后来发现了内在原来有一个“未长大的自己”。而她并没有随着自己的年龄增长而成长，她还有许多地方等待着长大，默默地长大。
她需要另一个层面的引领，而那个层面自己从未涉及过。
她受伤，无助，不断对抗与逃避，不断地分别与择捡，不断创造着生命的困顿。而这一切都需要自己来面对。
……
三是自我的疗愈。是的，学习很久，还是发现自己内在需要疗愈的部分一定是由自己来的。
尽管老师教授了方法，但那些沉淀在意识深处的发生，还是会在不经意间冒出来。
看到一些情景，看到一些人，听到一些信息……都会触及到内在那难以名状的感觉，很不舒服。
和人在一起的时候，会升起嫉妒心；会升起傲慢自大嫌弃心；会升起仇恨心；会升起逃避抗拒心；会升起竞争比较心……而这些都需要被了解。
原本是抗拒独处的，但后来发现，这些自己想要了解的，唯有“独处”才能更好地看见与了解。
散乱的心绪断然不能去看见内在那细微的发生的。
是的，也是在独处的过程中看见了自己过往的昏沉与散乱，而自己一无所知。
好多习性模式也起因于那散乱的能量，只是心神外驰，无法收摄。思维、言语、行为模式里的习性，让自己不断体验着与人交流互动里不舒服的感受。
所幸的是，此生遇见大善知识指引，他们都从不同方面来引领着自己探索了解自己。
是的，这些年半闭关状态的生活，让自己了解了这些。也在这个过程中摸索出为人处世的体验，而这些都是过往不曾了解的。
还是在关系中，也还是会进入关系，只是在进入关系，一定不再是那个期待的，讨好的，匮乏的，索要的自己……
……
——#内在探索#回归自己#觉知与自我#当下的力量#全部生命
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