心理学有三个最基本的原理，我们叫它是心理学的公理，如果把这三个心理学的公理掌握了，那就会理解很多心理学的定义。
第一公理：构造原则，所有的外在世界都是我们人心的产物。
所有是世界都是我们构造出来的。这个树不是树，其实就是你认为它是个树。所以调整心态，改变事业，增加知识都可以改变我们对世界的看法，就会知道用心，关心、练心的价值合作用。
第二公理：环境调解原则：人都是情景的产物
换句话说，我们所有的心理活动都受到外在环境的影响。
中国人有个说法，一个人一辈子成功与否可以说是：一命、二运、三风水、四读书。也就是说我们一辈子都是可以通过外在环境改变而改变的。你不是固定的，一直不变的，而是可以通过外在的一切改变的自己的。
心情不好的时候做一些事情可以改变你的心情，自己痛苦的时候，可以做一些事情改变自己痛苦的感受。愚蠢的时候可以做一些事情增加自己的智慧。
第三公理：频道作用：人的一定要学会宣泄
任何人的心理活动都要通过一个频道宣泄出来，无论是你的好的心境，还是差的心境，当你无法排解的时候，一定要学会宣泄。
把它说给你朋友，让朋友从另外一个视角给你解读，你认为是非常可怕的事情，通过朋友的不同视角的解读，它反而不是个事情了。有些你认为没事的事情，从不同的视角解读还真的是个事情。运动，唱歌，书法，乐器都是宣泄的工具。
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