昨天夜里，睡眼朦胧之际，小姑子给发过来一个微信。
听到铃声响，眯着眼看了一下，马上就精神了。
心里那个后悔呀，这丫头，咋就这个时间点发信息？自己也是，就不能等到天亮了再看，好奇心那么重？
好家伙，看完笑的眼泪都要流出来，瞌睡也跑没影了。
老话说的好，日有所思，夜有所梦。
小姑子这是太担心他哥了，再加上最近大家族里面一个伯伯得了脑梗，老公的体重就成了一个突出问题。
关心体重的不只是身边的亲人，人.民.日.报最近发了7篇与体重有关的文章，更是发布了国家版减肥指南。
可以说，胖，不只是个人的事情，已经引起了国家的高度重视，甚至对不同地区，出了不同的健康减重食谱。今年，就是体重管理年。
其实对于成年人来说，谁都知道怎样吃能减肥。如211进食法，1拳蛋白质、1拳主食、两拳蔬菜。早餐9分饱，午餐8分饱，晚餐5分饱，一定能减重。可知道与做到之间，隔着一道明晃晃的天堑。
这天堑是由什么组成的，有习惯的作用，也有对某种食物的喜欢。
在北方，人们大多都喜欢面食，喜欢脂肪融化带来的香味中的幸福感。
可以说，一天中一大半的快乐，都是从饮食里来的，要不咋说民以食为天。当然得从自己喜欢的一日三餐中得来幸福感，人们太过忙碌或压力大时，就没了食欲，随便扒两口饭，慢慢就瘦了下来。
现实情况是，大多数人群根本没那么大的体力消耗，想减肥，每天要花精力用在对抗美食这件事上。
这也让人想起悲催的恩格尔系数，如果生活更丰富一些，把吃饭这件事重要性降低一些，可能体重也会随之下降。
如果国.家真的出手会不会好一些？不妨脑洞开的大一些。
第一步，各街道统计辖区内体重超标的人群，分为轻度、中度、重度、极重度四档，分档管理，这属于公共卫生的一部分。
第二步，对于重度及以上的人群，每天要打卡一次上报体重和体脂数。如果一个月内有下降趋势，张贴光荣榜；三个月内都有下降趋势，制作抖音小视频宣传；半年内均是下降趋势，在小区内制作减肥达人标识牌，电视台流媒体设置专栏进行表扬。
第三步，体重一动不动的，每月需去社区医院称一次体重，缺席一次5块钱，就看你怕不怕麻烦。
不光称体重，还要每月作一次义工，安排医院心脑血管科室，做陪聊，帮人推个轮椅啥滴，现场观摩，浸润式体验。
至于体.制内就更好办了，体重不达标不能评优评先，不能提职提干。
哪怕是做企业的，体重超标严重，优惠政策减半，听说有的企业体检也很严，身体不好，用人单位也不放心。
如果有人硬是一年到头吃不停，体重蹭蹭往上涨，非要吃出点啥毛病，也好说，医保报销比例下调就行了。
当然，惩罚不是目的，关键在酝酿全社会形成健康体重的观念和氛围。
每月社区都安排有减肥大赛，减重3到5斤的，都是优胜者，给父母送鸡蛋，给孩子送玩具，给老公老婆送旅游门票，根据时令，逮着什么送什么。
谁家要是没一个超重，就做一个“健康一家人”的牌子挂上去，手机发个健康码，超市买菜都能打九折。
到那时，谁还一家老小玩手机，估计都去锻炼拿奖去了。暂时就能梦到这些个，大家还有啥好招呢？
网友评论