2025-04-26

记录生活

刷到一个带着跳广场舞的直播间，试着跟跳一下，感觉还不错。

每天早上或晚上有时间的话，跳半个小时到40分钟左右，跳了大概有一个月了。这两天突然觉得身体轻盈起来，看来锻炼的开始有成效了，体重没有减多少，但是看着好像开始有腰身了。

坚持下去看看会怎么样？

这个锻炼在家有一部手机就可以，应该更容易坚持吧！坚持着把它养成和吃饭睡觉一样可以陪伴一生的习惯。